「体調不良で会社をやめるのって甘えかな…」
「でも、一旦休みたい」
本記事は、こんなお悩みを解決します。
結論、
身体面・精神面の不調を理由に退職することは、決して甘えではありません。
実際、私は「仕事のやりがいのなさ」と「薄っぺらい人間関係」、また「職場の面倒なルール」などでストレスを溜め、1年半でやめています。
2023年12月現在でやめて「1年」経ちますが、やめてよかったと心から感じています。
収入は減ったけど、行きたくない会社へ行く毎日から、朝から好きなコーヒーを楽しめる生活になりました。
本文では「体調不良での退職甘えではないワケ」を経験談を交え、詳らかにお伝えしていくので、ぜひ読みたい箇所から読み進めていってください！
体調不良の退職は甘えではない
体調不良での退職は甘えではありません。
理由はたくさんありますが、仕事は身体を犠牲にしてまでするものではないです。
実際、過労ﾀﾋした人のニュースをみて、
「なんで休まないの…」
「身体壊したらなにもできないよ…」
と、思うのは私だけではないと思います。
身体がSOSをあげているなら、助けてあげましょう。
仕事が原因で命まで…なんて、さすがに寂しすぎます…。
関連記事：【満員電車は頭おかしい】でも、なくならない←その当然なワケとは？
体調不良で退職するのは甘えじゃないワケ
体調不良での退職が甘えではない確かな理由は、以下の通りです。
- 退職は労働者の権利
- コンディションが良くないと、いい仕事はできない
それぞれ、詳しくみていきましょう。
①退職は労働者の権利
退職は、労働者の権利です。
理由はなんであれ、労働者の私たちはいつでも「やめること」を選択できます。
実際、退職に関しては、労働法でも下記のように定められています。
以下、引用です。
労働者は少なくとも２週間前までに退職届を提出するなど退職の申し出をすれば、法律上はいつでも辞めることができます
(*厚労省「知って役立つ労働法」)
職場に迷惑をかけないように、可能な限り前もって伝える思いやりは必要ですが、退職は自由なんです。
関連記事：【仕事したくないと感じるのはクズ？】むしろ成功に近づく3つのワケ
②コンディションが良くないと、いい仕事はできない
それに、コンディションがよくない状態で「いい仕事」はできるでしょうか？
普通はできませんよね。
私ならムリです（笑）
体調がよくないなりになんとかするのが社会人、なんて考えもあるけど、ずっと「不調」なら、根本の原因を取り除くべきです。
でも、やめづらい/言いづらい…
そうはいっても、
「周りになんて思われるか」
「そもそも上司に言いづらいし…」
という気持ちがあるかもしれません。
確かに、伝えづらいですよね。
アポとって、上司と2人きりの部屋で
「やめます！」
と、面と向かって言わなきゃいけないワケですから。
ですが、もしアナタが
「言いづらいから続けてる…」
というのであれば、1つ手段があります。
それが「退職代行サービス」です。
退職代行なら、自分の代わりに労働組合等が退職の手続きを行ってくれます。
具体的には、
退職届を作成して印刷、上司にアポ取りして面談して、人事部とも話して…
といった面倒を一切せずにやめれます。
安くはないお金はかかりますが、意外と使ってる人はいます。
評判のいい退職代行サービスは下記にまとめてみたので、ぜひ参考にしてください。
| サービス名 | 価格 | 特徴 | |
|---|---|---|---|
| 1位 | 男の退職代行 | ￥26,800 | ・男性専用 ・16年ずっと退職成功率100% ・口コミサイト(*1)で第1位 |
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| 3位 | ABAYO | ￥22,000 | ・業界最安級 ・弁護士事務所との提携アリ |
(*1：退職代行口コミランキング)
【経験談】体調不良で退職した男の末路
私は大学卒業後、新卒で入ったIT企業を1年半でやめました。
精神面でかなり苦しみました。
記憶が曖昧ですが、職場のトイレのドアをぶん殴ったり、個室で泣いたり、嫌いな先輩に容赦なく文句言ってた気がします。
なので、辞めてよかったな、と心から思っています。
本項では、実際に「体調不良で退職した私の末路」を、リアルに綴っていきます。
原因は「やりがいのなさ」
「このままここにいて、何か身につく？」
「あーまじでやめたい。やめたすぎる」
退職間際、1番メンタルが病んでた時は、こんなことばっかり考えていました。
完全にメンタルがいってました。
1番の理由は「仕事のやりがいのなさ」です。
というのも、私の仕事は既存のドキュメントをちょっと修正するとか、予備用のメンバーとしてプロジェクトに入れられるとか、そんなんばっかりでした。
でも、
同期のみんなは残業するくらい仕事があって、大変そうだけど充実感に満ちた顔をしていて、みんなキラキラみえていました。
また、大きめなトラブル発生時に、私以外のメンバーで「休日出勤」していたことがありました。
そのときは
自分はこの職場に必要ないんだな
と感じて、とても苦しかったです。
関連記事：【やりがいのない仕事でうつになる？】転職した方がいい3つのワケ
上司は「これから改善するよ」とは言われた
退職を伝えた時、上司からは「これからたくさん仕事を任せるよ」とは言われました。
いやいや、都合いいことよく言うよね、って感じです。
それまでの扱いはホントひどいもんでしたから…。
ひどいときは、
「有休とって、休んでくれないかな？」
と、言われることもありました。
こんな職場で「やりがい」なんて見いだせず、ほぼうつ状態でした。
関連記事：【完全版】朝泣くほど会社行きたくない新卒は転職すべき3つのワケ
やめて後悔していることは1つもない
やめたことを後悔したことは1度もありません。
あのまま自分を犠牲に「お金」だけもらい続けたって、なに1つ楽しいことはなかった、と心の底から思うからです。
そんな私は現在、Webライターとして活動しながら、ブログも執筆しています。
収入は減ったけど、なんやかんや仕事を楽しめています。
関連記事：【空白期間は何が悪い？】タブー視されるけど、気にしなくていいワケ
体調はよくないけど、好きな仕事なら頑張れると思う方へ
現在、職場・仕事でのストレスに悩む方のなかには、
「好きな仕事なら頑張れるのに…」
と、悔しい気持ちを抱えてる方もいるでしょう。
私もそうでした。
自分と向き合うことから逃げないで
そういう方は「自己分析」から逃げず、自分と向き合ってみてください。
よく言われることですが、やってみたいことがあるならやってみる。
どんどん行動していくことで、仕事の悩みなんてどうでもよくなっちゃう人もいます。
ぶっちゃけ、まだ体調に余裕があるけど、今の仕事には不満がある方は、1日10分でも自分と対話をしてみてください。
理想の仕事(職場)に出会うためにできる3つのこと
さて、本項ではより具体的に「理想の仕事(職場)に出会うためにできる3つのこと」をお伝えしていきます。
- 『転職の思考法』を読む
- 体調に余裕があれば、転職活動をしてみる
- 適職診断を受けてみる
それぞれについて、詳しくみていきましょう。
『転職の思考法』を読む
『転職の思考法』とは、その名の通り、転職する際の「考え方」を教えてくれる本なのですが、キャリアを考えるうえでも非常に役立つ書籍です。
キャリアに関する「抽象的な概念」を、すべて具体的な内容で説明してくれています。
また、本書いわく
今の会社では活躍できなかったとしても、違う場所で輝ける可能性がある人は本当にたくさんいる
とのこと。
今の職場に合わない感覚のある人には、ぜひ読んでみてほしいと思います。
体調に余裕があれば、転職活動をしてみる
また、体調に余裕がある方は、転職活動が有意義になるでしょう。
というのは『転職の思考法』に書いてあったことですが、転職という選択肢をもてるだけでも、会社員は強くなれるんです。
どういうことかというと、いつでも転職できる状態になると、人は会社で小さなウソをつかず、また上司と対等に話せるようになるからです。
「最悪、この会社をやめても、他で働ける」
と思えることが、なにより会社員の心を強くします。
適職診断を受けてみる
そうはいっても、
「転職活動は今はちょっと…」
という方には、適職診断をおすすめします。
適職診断を受けることで、自己理解が深ることはもちろん、自分に合った仕事に近づけるおかげで、仕事が楽しくなる効果もあります。
「自分がなにをやったらいいかわからない」と悩んでいる方は、ぜひ。
| 1位 | 2位 | 3位 | |
|---|---|---|---|
| サービス名 | Re就活 | ミイダス | リクナビNEXT |
| 画像 |  |  |  |
| 受けれる診断 | 適職診断 | ・コンピテンシー診断 ・市場価値診断 | グッドポイント診断 |
| 診断時間 | 3分 | 15分 | 30分 |
| 特徴 | 20代向けの転職サイト | 診断をもとに、企業からスカウトがくる。 | 求人数10万件以上、日本最大級の転職サイト |
さいごに
では、さいごにまとめです。
- 退職は労働者の権利
- コンディションが良くないと、いい仕事はできない
話は少し長くなりましたが、身体を休めるために、一旦退職を選択することはなに1つ間違っていません。
でも、
「やめたいけど、どうしても伝えづらい…」
と、悩んでいるなら、退職代行サービスを使ってみてください。
とはいえ、利用に際しては
ホントに大丈夫？
と、感じるでしょうか。
であれば1つ見極めのポイントとして、退職を急かしてくるか/否か、で判断するのがおすすめです。
お金のためにすぐ「退職させよう」としてくる代行サービスだと、退職手続きも雑で、あとあと問題になるケースはあるからです。
退職を急かしてくるか/否か、信頼できる代行サービスかを判別する重要なポイントなので、ぜひ意識して相談してみてください。
ということで、今回は以上。
紹介した代行サービスはこちらです。
ご覧いただき、ありがとうございました！
あなたのキャリアが輝くことを、心から願っています。
